Vi har haft kanon väder även denna dag , det blev lite molningt ett tag och åskan hängde i luften , men molnen drog vidare och solen kom fram igen *ler* .

 Så här på kvälskvisten känner man att vi är inne i augusti , luften är betydligt svalare. Men det är bara skönt då det varit varmt och kvalmigt hela dagen *ler*

Lunchen på Café 33 tillsammans med min go´a vän C , var riktigt mysig och trevlig , vi babblade bort två timmar *ler*.

Det blev en vegosallad för min del , ingen go´kaka , har bestämt mig för att hålla igen på gosaker ...hmmm....*ler*

När jag var ute och vaggade omkring på samhället så passade jag på att gå in till min go`a vän K som jobbar på badhuset och surrade lite med henne om höstens friskvårdsträning . Jo , vi har ett badhus här i Boli´a  , ett riktigt fint badhus  , det är inte stort , men det duger gott och väl . *ler*

Jag brukar vara här på badhuset och träna två gånger i veckan , friskvårdsträning (en lättare typ av träning för att stärka muskelaturen ) och vattengympa . Vattengympan är en väldigt skonsam träningsform , man får konidtionsträning och styrketräning i ett *blink*

Det är ett glatt gäng på vattengympan , den älsta som är med är  89 år !!!

Tant H har varit med ända sedan starten  på sextiotalet , hon borde ha tapperhetsmedalj *ler*

Men det allra bästa är bastun , jag älskar att basta och det mår min kropp väldigt bra av , ja även mitt "jag" *blink*

Jag har alltid tyckt om att träna och röra på mig , men sedan jag blev sjuk har jag fått anpassa min träning efter min kropp och dagsform *ler* .

Det finns dagar då jag inte fixar att träna , då bastar jag bara , den sociala samvaron är minst lika viktig som träningen *ler*

Mofs ...det finns spinningpass även här *blink* , men de måste jag tyvär avstå från på grund av mina knän *skrattar* .....

Det var lite om vad det finns för utbud här i Boli´a , vi har en hel del annat också , men det tar vi någon annan gång *ler*

Ha en mysig kväll och sov gott då det är dax!!

Kram till alla go´a människor som tittar in här *ler från hjärtat*

 

Dagens rätt

4 augusti 2009 21:24

Ser ut som du haft en hård dag idag. Viktigt att vara social.

Axel

http://axelsdagensratt.blogspot.com

 

Lisa

4 augusti 2009 21:55

Heej Berith!Javisst blev det tokigt,,jag fatta ingenting först,,men sen fick jag inte ihop det hahhaa,,Tur att du tog det på rätt sätt,,nu ska jag gå tillbaks o kika på dom andra kommentarerna kanske den andra Berith inte varit in till mej på länge ojojjoj..
Vatten gympa skulle jag också behöva börja på..
Sov gott du me..kram

http://dagslandan.bloggaggratis.se

 

Inger Mari

4 augusti 2009 22:26

God aften Boli'a!
Hvilket fint badhus ni har. Og så bra at det finns treningstilbud... kjenner at jeg får lyst å väre med. Hvem vet, kanskje en gang i framtiden..

I kveld er det varmt, klamt og stillestående luft her i Bodø. Solen er just gått ned, og i morgen skal vi få samme väder. Vi klager ikke, men nyter de varme augustdagene så lenge de varer.

Ha en trivelig kveld videre!
Klem (kram) från Bodø....

:o)

 

marita

4 augusti 2009 23:38

Vilken härlig dag,att få babbla bort ett par timmar mwd en god vän är såå mysigt och bra för själen. Visst är det skönt med vattengympa,man blir så lätt och mjuk i vattnet.Jag har gått på det med ryggen.
Somna du gott i soffan,hi,hi.
Kramen!

http://www.metrobloggen.se/pussnosar

 

Berith

5 augusti 2009 08:58

Axel , jag blev så utarbetad sååå ..haha../kram =)

Lisa, dedt kan bli så ibland , det har även hänt mig =) / Kram =)

Inger Mari , du ärså välkommen att vara med på vattengympan då du/ni är här i Boli´a =)
Ha en bra dag i Bodö !! / kram (klem) =)

Marita, ja det var en trevlig och härlig dag !! / Kram =)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är tvåhänt , dvs , jag skriver med höger , men kan även skriva med vänster hand , om jag vill och har lust , men det blir dock inte vackert ....inte för att jag har någon  vidare handstil då jag skriver med höger hand heller , men det blir be...

Jag har alltid skrivit mycket , ändå från den dagen jag kunde sätta ihop bokstäver till ord och bilda meningar med orden , så har jag plitat ner rader i form av texter , berättelser och  dikter . Skrivandet har alltid varit och är en ventil för...

Nattens luciavaka tillsammans med Bolidenungdommarna utspelade sig Bolidenskolans gymnastikhall där luciacupen i innebandy gick av stapeln , arrangerat av Skolif och ungdomms- gården och jag var naturligtvis på plats , dock inte som förälder ...

Lördagmorgon vaknade Bolidenborna upp till denna underbara syn ...den efterlängtade snön kom och den kom med råge ...smygmotion för gubben ...och ja för min del också ....för jag fick plumsa en hel del på min morgonrunda *ler*     Och ...

På möljigheternas torg i Skellefteå , under eller rättare sagt , framför den stora adventsgranen , har de en stor adventskalender , eller snarare ett plank med en hemtrevlig dörr på som ska symbolisera en adventskalender och vaje dag klockan to...