Igår kväll gick jag och lade mig med ett stort leende på läpparna (det

gör jag allt som oftast ) men igår känndes det extra stort på grund av en

mycket lyckad och givande kurshelg och att det var vitt på backen då

jag gick och lade mig och leendet var kvar på mina läppar då jag  vaknade

denna morgon vilket det också är allt som oftast , oavsett väderlek *blink*

Men denna morgon känndes leendet extra stort då jag tittade ut genom

 fönstret och såg att det lilla vita florsockerliknande snötäcke låg/ligger

 kvar på  backen *ler*

Tänk att några få millimeter snö kan göra så stor skillnad på julstämmningen *ler*

Åter till helgen och kursen , som var både bra och lyckad.....ett bra upplägg ,

och intressanta ämnen , som ledarskap , policyfrågor , fritidsgårdarnas arbetssätt och

lite historia om fritidsgårdarn och hur det hela började en gång i tiden .

 Den första gården startade faktiskt redan 1916 i Stochholm , för att "fostra" arbetarbarn , 

(först och främst pojkar )  till att bli " goda och arbetsamma medborgare" .....

Ja jag känner mig riktigt nöjd med kursen , ett bra upplägg och duktiga ledare och

gör allt och lite till  för att en kurs ska intressant och lyckad *ler*

Känner mig både peppad , taggad och fylld med ny härlig positiv energi och med

nya tankar och ideer ...så  kände även mina koleger från våran ungdomsgård i

Boliden då vi skilldes i går afton och jag tror jag alla de andra ungdomsledarna från

de andra gårdarna kände lika dant...eller rättare sagt ,  jag tror inte  , jag vet att de

 kände lika dant *ler* 

Det var roligt att stifta bekantskap med alla nya ledare från gårddarna runt om

i kommunen . Jag representerade "mammagenertionen" , med andra ord så var jag

äldst bland alla kursdeltagarna , på grund av min comeback i arbetslivet igen  och  för att

jag ville "frächa upp" mina kunskaper igen , som legat i träda så länge ...men det var/är

inget hinder , snarare tvärt om  *ler*

Kursledarna var "gamla" bekanta och föredetta kolegor , de hälsade mig varmt

välkommen tillbaka till arbetslivet och gårdverksamheten igen , de var glad åt

att se mig igen *ler*

Tack G och B för en mycket bra och trevlig kurshelg , vi ses snart igen *ler*

Det var min helg , en helg fylld med många stora varma leenden och kompitensutveckling *ler* 

Nu ska jag ta tag i denna dag och vagga iväg till gymmet på mina krumna ben , för ett

styrkepass och ett corepass , lite bastu på det och jag är som mitt nygamal jag igen *blink*

Tack för titten och varmt välkona tillbaka *ler*

Carpe diem /Carpe punctum

Varma kramar *ler*

Summa summarum av denna veckan som nu går mot sitt slut är

att den har innehålligt lagomt mycket av allt , te.x som av ledighet

 och jobb , plock och stök , mys och bus , träning och vila *ler* 

Lagom av allt är alltid bäst ,

men måttans väg är som bekant väldigt smal ,

så det gäller att hitta balansen........

Nu tar jag bloggledigt över helgen igen , för jag ska gå kurs hela

helgen , vilket jag ser fram emot ..."Grundkurs för fritidsledare "

Jag har gått den förr , för ett  ex antal år sedan , men jag vill gå den

igen då jag varit borta från jobbet i så pass många år *ler*

 Det är aldrig  fel att fylla på depåerna med mera kunskap ...oavsett om

det är en upprepning av det man redan kan och vet...man blir i alla fall

inte dummare av det  *blink*

Det har garanterat kommit till en hel del nytt under dessa år som

jag har gått hemma , dessutom får man träffa "gamla" och nya goa kolegor

som jobbar på andra "gårdar" runt om i kommunen *ler*

Önskar er alla en riktigt trevlig helg , det ska jag ha *ler*

Tack för titten och varmt välkomna tillbaka *ler*

Carpe diem

Varma kramar *ler*

Detta med kost och hälsa är väldigt intressant tycker jag och kostens påverkan på våran hälsa .

 För några år sedan fick jag rådet av min smärtläkare att ändra min kosthållning , det fanns/finns

 nämligen studier som visar att reumatiker som ändrat sin kosthållning och börjat äta vagankost

 hade fått en positiv förändring , inflammationen i lederna dämpades .

Det skadar inte att prova tänkte jag och sagt och gjort , jag ändrade min kosthållning , inte så extremt

 som till vegankost , för det kräver stor kunskap och är ett stort steg att ta från att ha varit blandätare

 till att bli vegan , ett alldeles för stort steg , tyckte jag.

Jag slutade inte bara att äta ditten och datten , utan jag tog hjälp av en dietist , för det är viktigt att få i sig

 det man behöver , dessutom läste jag på och skaffade mig kunskap om vegitarisk kost.

 Min läkare övervakade även min koständring , då jag varit anorektiker en gång i tiden , vilket man inte kan

 tro då man ser mig idag  , mullig som jag är *skrattar*

Steg ett : Jag blev demivegitarian , det vill säga förutom vegitarisk så äter man ägg , mejeriprodukter ( i mitt fall laktosfritt ) och i vissa falla kyckling , vilket jag åt ibland , men valde även bort den till slut ......

Efter ett tag så började jag känna stor skillnad i mina värkande leder och inte bra i dem , även mina fibro blev betydligt bättre ....för att inte tala om min IBS mage ...

Idag är jag flexi vegitarian , dvs jag är inte vegitarian men jag har valt bort rött kött och inte bara rött kött ,

 utan jag har även valt bort allt slags kött av hälsoskäl , jag kan äta kött om jag vill och jag gör det ibland men helst inte , jag äter fisk och vegitariskt , vilket jag föredrar , för jag mår betydligt bättre av att äta vegitariskt kost.....

Kosten har stor inverkan på våran hälsa , större än man tror , men om sagt , man ska inte exprimentera

 på egen hand om man inte har kunskapen , för det är viktigt att man får i sig det man behöver , sedan ska man komma ihåg , att det som passar mig , det kanske inte passar dig ....

Men det är värt att prova att ändra på kosten och gör man det , så gäller det att hålla ut för att ändra kostvanor är precis som att ändra på vilka andra vanor som helst , man gör det inte över en natt , det finns fallgropar och man trillar dit , det gjorde jag *ler* 

Jag har även slutat äta godis , socker (det sockret kroppen behöver för att fungera får jag i mig via kosten , allt annat socker är ett "gift" ) och snaks har jag också slutat med , även min älskade loka då kolsyran triggar igång IBSen ....första tiden klättrade jag på väggarna och höll på att bli tokigare än vad jag redan är ,

 men idag är det inget problem , jag ser inte ens godishyllan i affären längre då jag passerar den ....och loka abstinensen är också som bortblåst *ler*

En balanserad kost , träning och meditation har fått mig dit jag är idag , jag mår bra , bättre än jag någonsin gjort , både till kropp och själ ...oknytten finns kvar , de medfödda oknytten , dem har jag alltid dragits med

 och dem kommer alltid att få dras med , de övriga oknytten har dragit sig tillbaka , inte helt men de har blivit betydligt mildare och deras attacker är inte lika intensiva längre då de anfaller mig och min kropp *ler*

De gånger man "syndar" ska man inte se det som en "synd" , utan att man ska se det som man unnar sig ,

det är ingen fara med att unna sig något lite nu och då , bara det inte blir för ofta och för mycket av det

 goda som varken är bra eller nyttig för kroppen .....

Dessutom finns det mycket som är både gott och nyttigt , ja till och med godare är det goda som är onyttigt

och som man kan unna sig och njuta oftare av *blink*

Tack för titten och varm välomna tillbaka *ler*

Carpe diem

Varma kramar *ler*

Livet är ett enda stort puzzel  , det gäller att hitta de rätta bitarna

som passar ihop , en bit i taget , ibland får man prova sig fram .....

 Ibland faller puzzelbitarna själv på plats , utan minsta lilla ansträngning...

Vissa delar av puzzlet är betydligt lättare att lägga än andra .....

Några puzzelbitar ser  man direkt vart de ska ligga och de faller själv

på plats ,  andra bitar får man vända och vrida på ett tag innnan man finner

dess plats ....

 Några puzzelbitar är mer kantstöta och nötta än andra ,

men det finns en plats även för dem , där de passar in ....

Alla bitar behövs för att puzzlets ska kunnas läggas och färdigställas  .....

Alla har vi ett livets puzzel att lägga , somliga har ett som är svårare , medan

andra tycks ha ett som är lättar att lägga .....

Vårat livspuzzel är en del av ett ännu större puzzel , där

några av våra puzzelbitar inte passar  ihop med andras  ,

men det finns alltid en plats och en bit som alltid passar ihop med någon annans ,

för alla bitar behövs , oavsett hur de ser ut och hur kantstötta de än är , så behövs

varje puzzelbit i detta gigantiska puzzel som livet är ......

Tack för titten och varmt välkomna tillbaka *ler*

Carpe diem

Varma kramar *ler*

Igår förmiddag ägnade jag mig helt och hållet åt mig

själv och mina oknytt ....det var välbehövligt och riktigt

skönt ...med andra ord så hade jag en "  bara vara förmiddag" ....

och vad gör man då man har en "bara vara" , jo man gör så lite

som möjligt på mesta möjliga tid ....som te.x att vara djup försjuken

i en riktigt god bok , avskärmad från den yttre värden *ler*

Eftermiddagen och kvällen tillbringades tillsammans med Hjärtegullet

och det är verkligen en lisa för själen *ler*

Lilla hjärtegullet och Boffen satt och småpratade , så blir lillan tyst en

stund , sedan hör jag henne säga :

" Men Boffe , så stora tänder du har .....så fina......och prata kan du "

Som ni förstå så kunde varken jag eller Boffe hålla oss för skratt *skrattar*

Boffe är inte den talträngde typen precis , nog för att de har suttit och resonerat

över saker och ting,  Boffen och lillan  lite nu och då...men observanta som små barn är

så har nog lillan reflekterat över att Boffen inte är den som bara babblar på om ingenting ,

så som den stolta mormodern kan göra och gör allt som oftast om allt och inget  *skrattar*

Barn och deras funderingar är för härliga....så enkla och inte ett dugg tillkrånglade .

Raka och ärliga ....vi vuxna har mycket att lära av små barn ....eller rättare sagt mycket

att lära om oss till igen .....för någon stans på vägen mot vuxenlivet tappar vi bort detta

raka ärliga och spontana som även vi hade en gång i tiden *ler*

Man kan vara rak och ärlig utan att för den delen vara otrevlig , det beror på hur man säger

saker och ting .....

Och kan man inte vara ärlig och mena det man säger och stå för det man tycker och tänker ,

ja då är det bättre att vara tyst , tycker jag *ler*

En sanning kan göra ont och den kan svida rejält , men hellre en sanning sagt rakt i ansiktet

än en dolk i ryggen ....vad gör ondare ??  Jo en dolk i ryggen !

En sanning kan sägas på många olika sätt , ibland måste man dock linda in sanningen i bomull ,

men en inlindad sanning är också en sanning  *ler*

Tack för titten och varmt välkomna tillbaka *ler*

Carpe diem

Varma kramar *ler*

Så har man åter igen lagt en helg till historieböckerna *ler* 

Fast det är nu som min helg börjar *skrattar* , för den gångna helgen då de flesta varit

 lediga så har jag schjåat på med än det ena än det andra *ler*

 Helgen startade med fredagsmys på mitt "nygamla" jobb ,  på fritidsgården Dufvan

 tillsammans med många av Bolidens underbara undommar *ler*

När jag klev in genom dörrarna , var det som tiden stått stilla och att jag aldrig har varit borta därifrån ,

enda skillnade var att det var nya härliga goa och glada ungdommar( det vore ju synd om tiden hade stått så stilla att även de "gamla" ungdommarna fanns kvar ...i alla fall för dem ;)))

Det kändes dock lite osäkert från början , som te.x då någon av dem ville lösa ett nytt medlemskort ,

 hitta en ny blank besökslista (typ gästbok där ungarna skriver upp sig så vi har koll på hur många besökare vi har per kväll ) ....hitta nyckel till skåpet där tv-spelet är inlåst och dyligt , allt löste sig , tack vara goa

och hjälpsamma ungdommar , två  nya goa kolegor och käre mågen som jag ringde två gånger( mågen brukar också jobba på UG de veckorna han inte är i Garpenberg:)))

Singstar ...hehehe....jo jag var med i fall ni undrar ...summa summarum , det känns bara bra att vara tillbaka på

jobbet och till arbetslivet igen *ler*

 Jag blev varmt motagen av alla ungdommarna och mina nya kolegor . Jag är äldst av alla kvällsledarna (förutom föeståndaren ) som jobbar där , så jag blev lite som en "UG mamma/mormor "  *ler*

Men det tar jag mer än gärna , för jag trivs redan som en fisk i vattnet och mitt beslut om att börja om att

 jobba på UG igen känns helt rätt och riktigt *ler*

Lördag , Steg jag upp i ottan som vanligt och knatade upp till Gula Villans bagarstuga för att baka mjuk kaka tillsammans med det härliga Gula Villan gäget , mjuk kakor som vi sedan skulle sälja och som vi sålde under gårdagens öppet hus .....En mycket trevlig och mysig dag i goa vänner lag och jag har nog banne mig fått

blodad tand på mjuk kakebakning *skrattar*

När jag kom hem från bagarstugan möttes jag av en flinade granne och gubbe ....

Medan jag varit borta hade min namne , stormen Berit ställt till det , hon hade nämligen fällt våran tall över grannes friggebod....nu blev det inga större skader på grannes friggebod och tur var ju det och goe

grannen fick all den ved som blev av tallen...alla nöjda och glada *ler*

Söndag .....vaknade som vanligt i ottan .....åt en mysig 1:a adventsfrukost tillsammans med goa gubben

och det första ljuset blev tänt *ler*

Jag har lite svåt att fatta att det redan är advent , trots att stjärnor , stakar , gardiner , julänglen och dyligt

är på plats ....det är nog snön som fattas mig ....

Vi får nog börja att vänja oss vid tanken att ha barmark till första advent även här uppe i norr ...

Människan är  ett vanedjur , men hon är inte sämre än att hon kan vänja om sig *blink*

Oavsett om det är snö eller ej , så älskar jag advent ...en underbar tid mitt i den mörkaste vintern *ler*

Som sagt gårdagen tillbringade jag hela dagen i Gula Villan där vi hade öppet hus ...vi hade fler besökare

än väntat , och det glädjer mig , då känns allt slit och all tid man lagt ner på förberedelserna mödan värt ......

för det är mer jobb och det tar mer tid än vad många tror att arrangera saker och ting ...men som sagt

 det är det värt , då så många goa glada och vackra  Bolidensjälar med omnejd tittade in *ler*

Ja det var min/våran helg ....nu gör jag "helg" ,  dessa "lediga" dagar ska ägna mig åt mig själv och mina oknytt , hjärtegullet och gubben så klart .....och en ledarträff ...sen så avslutar jag denna "lediga" veckan och inleder nästa helg med att jobba på UG ....längtar redan till jobbet *ler* ...men först som sagt lite "ledighet"  *ler*

Ett givande och tagande mellan kropp och själ är nödvändigt ....för då själen mår bra , mår kroppen ännu bättre ...kropp och själ går hand i hand ...Det är så sant som det är sagt/skrivet *ler*

Tack för titten och varmt välkomna tillbaka  *ler*

Carpe diem 

Varma kramar *ler*

Jag fattar absolut ingen ting och det är ju i och för sig inget ovanligt att

jag gör det ...men vad är det jag inte förstår denna gång då ?? 

Jo det är vart tiden mellan 1:a advent och 1:a advent tagit vägen ,

tiden går så fort att det känns som tiden där emellan är ett enda stort

vakum *skrattar*

Men hur som helst även om jag förstår det eller ej , så är det faktiskt

första advent i helgen ...med eller utan snö ...vi är nog lite bortskämda

här uppe i norrland att det ska vara vitt på backen till advent , men i år

ser det ut som om vi får tända det första ljuset och hälsa advent välkommen 

till bara gräsmattor och kala grenar om inte stormen Berit som de så frenetiskt

varnar för , för med sig snö där hon drar fram  ..... tänk att ha dett oväder

uppkallat efter sig , det är inte alla förunnat *blink*

...stormen Berit...tja varför inte ....jag är ju som ett yrväder och far fram som en tromb

så varför inte döpa en storm efter mig ??  *skrattar*  

Skämt och sido , jag älskar advent , oavsett om det finns snö eller ej , en

mysig tid är vad advent är , den lyser upp i mörkret oavsett om det finns snö

 eller ej ...alla stjärnor och stakar i fönstren , utebelysningar som glittrar som små stjärnor

bland de kala grenarna i buskarna ...en tid fylld av förväntan och längtan , barnaögon

som glittrar ... det är svårt att inte älska advent *ler*

Önskar er alla och en var redan nu en riktigt mysig första advent , för i helgen

tar jag ledigt från bloggandet igen...men jag återkommer på måndag  *ler*

Tack för titten och varmt välkomna tillbaka *ler*

Crea diem

Varma kramar till er alla *ler*

Jag ska gå till jobbet .

Jag har jobbat

Jag ska jobba

Ja är på jobbet

Vilket underbart ordet jobb är *ler*

Tänk att få säga dessa ord igen " jag ska jobba" det är precis vad jag  säger och kommer att säga i fortsättningen ...

Jag ska börja om att jobba ! Jo ni läste rätt *ler*

Efter  ett noga övervägande och med samtal med min läkare och FK ,

 så är jag nu redo att prova på att jobba igen ...

Nej , det är inte FK som har jagat mig , det gjorde de efter första "kolapsen" ,

men de har de inte gjort efter den andra , utan de har lämnat mig ifred och utan låtit mig

 få ta den tid på mig som jag behövt  för att komma dit jag är idag .

 Jag har nog haft tur som har haft den handläggare jag har haft/har , hon har alltid varit väldigt

 tillmötesgående och förstående , det är få förunnat att möta den förståelse hos FK som jag har mött .

Så jag har haft tur *ler*

Precis som alla andra som mår mindre bra och går hemma av olika anledningar

 och har sjukersättning (det som tidigare kallades sjukpension )så har mitt mål varit att börja

 må så bra som möjligt och komma tillbaka arbetslivet igen...och där är jag nu *ler*

(Jag tror ingen vill leva på sjukersättning frivilligt , den blir man varken rik eller fet på ;))

En sak som är positivt med FK , det finns säkert flera saker som är positiva med dem

 om man börjar granska dem mer ingående (det är ju alltid det negativa man hör och läser om) ,

det är att när man som i mitt fall gått hemma i en herrans massa år och hunnit vara med om att

 de bytt namn på "sjukpensionen" ett ex antal gånger , är att när man känner sig redo att gå tillbaka till arbetslivet igen , så får man prova på det i sin egen takt utan att förlora sjukersättningen , man får

 alltså ha kvar den och jobba och tjäna pengar utöver sjukersättningen , det finns naturligtvis ett övre

tak för hur mycket man får tjäna innan det påverkar sjukersättningen ...helt rätt och riktigt tycker jag .

Detta taket ligger på 48000/år ...hur många timmar man jobbar per vecka det är upp till en själv att känna efter . Man får jobba väldigt många timmar/vecka  innan man når upp i det taket  , men nu är ju tanken att man ska mjukstarta och prova sig fram och ta det stegvis *ler*

 Ett mycket bra iniativ av FK och den regering som tog detta beslut för ett ex antal år sedan .

Det är bra för oss som gått hemma med sjukersättning länge , för hur lätt är det att komma tillbaka till arbetslivet igen efter att ha gått hemma i så många år som jag och många med mig har gjort och gör ??

Det är inte lätt och det är ett stort kliv ...kan låta märkligt i fullt friskas öron , men det är vad det är ,

ett stort kliv*ler*

Sedan ,  hur lätt är det att hitta ett jobb som passar ens behov ?

 För ens förutsättningar har ju förändats....

Som te.x  för mig som är stressintolerrant , kan inte stå och sitta för länge osv .....det är inte lätt ...

Men det går och det finns och det är precis ett sånt jobb som jag har "hittat" ,

eller hittat och hittat , jag har jobbat med detta innan jag gick in i den berömda väggen , 

eller drabbades av utmattningssyndromet (som det så vackert heter numera) en andra gång .

Ett jobb som jag alltid har älskat som jag har saknat väldigt väldigt mycket och det är att få jobba med ungdommar och det är precis vad jag ska börja om med att jobba med igen .

 Jag ska nämligen börja om att jobba på Ungdomsgården här i Boliden som kvällsledare .

Ett jobb som passar mig och mina behov och oknytt perfekt *ler*

Olyckskorparna har redan börjat att kraxa ....och till er säger jag bara , jag vet vad jag gör , jag vet vad som GÄLLER  och detta är inget överilat beslut som jag har tagit och detta  beslut har jag själv fattat utan några som helst påtryckningar från FK eller någon annan . Detta är mitt beslut .....

Och som sagt , jag får ta det i min egen takt och känna efter hur mycket jag orkar och kan , och skulle detvara så att jag inte fixar det hela , tja , då behöver jag bara kontakta FK igen och säga att det inte gick ochmer är det inte med det ....Men förhoppningsvis ska jag inte behöva göra det ...säga att det inte gick *ler*

Känner jag att  jag att jag skulle  fixa att ta steget ut på den öppna arbetsmarknade igen...tja då är det bara att medela FK det....Men om jag någonsin kommer dit  , det får tiden utvisa och det är inte det viktigaste , utan det viktigaste för mig är att jag mår så pass bra som jag gör i detta nuet och att jag fixar att jobba mina timmar på UG *ler*

I´m back again *ler*

Tack för besöet och varmt välkomna tillbaka *ler* 

Crea diem

Varma kramar till alla som behöver en , även till dem som inte behöver en  *ler*