Självkänslan handlar om hur man ser på sig själv och sitt egna värde som människa.

Om man gillar sig själv för den man är och värdesätter sig själv för den man är och inte bara för det man gör och åstadkommer .....då är självkänslan hög . 

 När självkänslan är hög  , då tycker man att man duger precis som man är , även om man gör fel och misslyckas med saker och ting ibland ...för vi

ska komma ihåg att ingen är perfekt och felfri och att du , liksom jag och som

alla andra , vi duger alla precis som vi är ....

 Med en god självkänsla så bryr man sig inte om ifall man är älskad av alla eller ej , utan man trivs med den man är och som man är och man låter andra vara som de är ........

Tack för titten och varmt välkommen tillbaka *ler*

Varma kramar

Carpe punctum

Morgonens väder i Boliden : Sol och klarblåhimmel , +5  , med andra ord en vacker lördagsmorgon i augusti *ler*

Dagens affirmation : Jag kan mer än jag tror och jag är bra på det jag gör.....

Äntligen säger jag och andas ut ....garaget är färdigstädat

och numera ett garage och inget skrotupplag längre , och

kan nu användas till det som ett garage är tänkt att det ska

användas till *ler*

Så här såg det  ut innan vi började den stora garagopperationen

al´a utrensning  ......

     (alltid klickbara bilder)

Det var betydligt mer skräp och skrot ...och en och annan

vetting sak som åkte till loppis eller skänktes bort , än det

ser ut att vara på bilderna ....det var välpackat i röran *skrattar*

......och nu ser det ut så här i vårat garage *ler*

Endast ett kar till duschkabinen som står på golvet och

skämmer , men det ska in i badrummet vad tiden lider (inom

en väldigt snar framtid ;)))  

Gubben blir lite nervös då jag är med och röjer i garaget

som är hans domäner ....för jag är farlig på att röja och röjer

lite väl hårt då jag är på G , tycker gubben  , både ett och annat försvinner

då jag är i farten , både lite smått och gott  ....jag hade gärnat skickat iväg mer av alla "bra att ha"  sakerna som gubben vill ha kvar ....men som sagt garaget är gubbens domäner och jag la band på min röjar iver ...även om det var svårt uti mellan åt  *skrattar*

Men jag är nöjd över resultatet och operation garageröj förklaras

härmed avslutat *ler*

Gubben fick även upp utelamporna på altanparadiset igår

afton ...tre stycket lampor lyser nu upp altanen när mörkret

så sakterligen är på väg tillbaka *ler*

Det har varit lite si och så med mina morgonpromenader under

semestern ...men nu är jag på G igen och semestern börjar närma

sig sitt slut .....vardagen börjar närma sig igen ...ganska skönt

det också ...den behövs också med sina lite mera rutin fasta tillvaro ,

för hade man inte den , så skulle man inte uppskatta ledigheten *ler*

Denna morgon så lyser solen över Boli´a och när jag kom tillbaka

från min morgonrunda så gick jag en sväng runt huset och njöt

av morgonsolen och den nästintill frostknastiga gräset (det var endast

 fyra plusgrader då jag gick ut före skam  )

Det är höst i luften och gubben Höst har börjat visa lite tecken på att

han är på väg *ler*

Jag älskar hösten och dess färgprakt , den friska klara luften

och de frostklädda gräsmattor , precis lika mycket som jag älskar

alla de andra årstiderna och väderlekarna *ler*

Nu är jag mättad på sommaren för denna gång , Fru Sommar har

 verkligen visat sig från sin allra bästa sida denna sommar och nu

får gärna gubben Höst komma och ta över , för han kan också bjuda

på många fina och underbara dagar och de brukar han göra *ler*

Det var allt för mig denna gång , tack för titten och välkommen tillbaka *ler*

Varma kramar

Carpe punctum

Dagens affirmation :  Detta blir en bra dag .....

Jag får ofta frågan om jag alltid är glad och ser positivt på livet ???

Oftast ja...eller till största delen ja , men naturligtvis har även jag

mina stunder och svackor , annars vore jag ju övermänsklig och det

är jag då rakt inte  *skrattar*

Jag är född  överoptimist , enlig sömnforskare om man nu ska tro

på forskarna så lider optimistiska människor av sömnbrist eller

 sömstörningar ...hmmm....då skulle jag med andra ord ha lidit av

sömbrist och sömnstörningar  ända sedan den dag jag såg dagens ljus

för första gången ...och så är icket fallet ...även om jag har lidit

av sömnbrist och sömstörningar i många herrans år , så var jag

lagd mer åt det optimistiska hållet än åt det pessimistiska redan innan

jag fick mina sömstörningar på grund av diverse oknytt *skrattar*

Nej jag delar inte riktigt forskarnas teorier ...inte i mitt fall i alla fall  ,

även om de har en viss poäng och det säkert ligger något i deras forskning ....

Den ska absolut inte förkastas *ler*

Men som sagt , även jag har mina stunder och svackor ....men jag fastnar inte i dem ...jag låter dem komma och passera ...jag ÄR i mina känslor , när jag är glad , vilket jag oftast är , så ÄR jag glad , inte bara halvhjärtat utan helhjärtat och då jag är ledsen , ja då är jag ledsen och blir jag arg , så är jag arg ....vilket jag inte är särskilt ofta och blir jag arg är det lika fort övergånget *ler*

Jag är en känslomänniska ,  jag bejakar mina känslor , jag ÄR i mina känslor ...

Jag spelar aldrig , utan det syns klart och tydligt på mig i vilket sinnestillstånd jag är .....jag skäms inte över att visa mina känslor  , vilkt jag tycker att ingen ska göra , alla känslor är ju en del av oss och alla känslor är lika viktiga och vi behöver känna alla känslorna ...för var vi aldrig ledsna , arga eller sårade , så

skulle vi ju inte kunna känna glädje heller  , utan vi skulle i stället vara fyllda av ett enda stort vackum som ekade tomat av frånvarande känslor ....

Som sagt , alla känslor behövs ....sedan väljer man själv vad man ska känna och jag väljer glädjen och jag kommer att  fortsätta att vara den överoptimistiska person som jag alltid har varit och kommer att vara det ända fram till dödagar *ler*

Tack för titten och varmt välkomen tillbaka *ler*

Varma kramar

Carpe punctum

Dagens väder i Boliden : Mulet och lite duggregn uti mellan åt , +11.4 ...med andra ord , ett perfekt inomhuspysslarpå/myspysväder *ler*

Dagens affirmation : Min dag är fylld av glädje och värme .......

Denna vecka har vi äntligen haft alla barnen under

ett och samma tak igen , då två av döttrarna bor utanför

Svea rikets gränser och grabben bor i Härnösand blir det

inte så ofta de kommer hem alla samtidigt ...men då det väl händer ,

så  är det desto roligare *ler*

Igår grillade vi och åt en " sista" middag tillsammans

för denna gången , för idag börjar de skingras för vinden

igen ...min älskade bonusson Kevin åker hem till Härnösand

igen och sina studier...Emma åker för att hälsa på sin pappa

och hans go´a sambo och även för att träffa några go´a vänner 

i Skellefteå , men hon återkommer till Boliden under helgen , så

jag/vi får rå om henne lite till innan hon åker tillbaka till Oslo tidigt

på tisdagmorgon för att jobba ....Erika och hennes go´e Allan har

två veckor kvar på sin svergiesemester , de åkte  till Burträsk

igår till Erikas mamma och syster  , men även de kommer tillbaka så att vi

får rå om dem lite till innan de åker hem till London igen *ler*

Johanna och hennes go´e Johannes och deras lilla prinsessa bor ju här i Boliden , så dem träffar vi lite nu och då *ler*

(Klänningen har lilla hjärtegullet fått av bonusmostter Erika från London och

hon är så stolt då hon har den på sig och posserar mer än gärna framför kamerna *skrattar* )

Man önskar ju att man kunde träffa alla barnen lika ofta som man träffar

dottern och mågen som bor kvar här ....men det är som det är , alla barnen har sina liv och det är precis så som det ska vara ....vi finns här för dem alla när helst de behöver oss och det vet de  *ler*

Min go´a svägerska Ylva och hennes go´e sambo Anders kom

ocskå och grillade med oss igår *ler*

Kött till köttätarna , halloumi och lax till icke köttätare , ja sallad

och annat smått och gott fanns det också naturligtvis *ler*

Till efterätt blev det paj och glass , jag gjorde en svartvinbärspaj som jag fått

recept på av min bloggvän Kristina  , fast i enan pajen bytte jag ut

de svarta vinbären mot hallon då alla inte tycker om svarta vinbär *ler*

Båda pajerna blev uppätna ...bättre betyg kan de inte få *ler*

Här kommer receptet på svartvinbärspaj :

Gör en deg av

 150g smör

 1 dl socker
1,5 dl vetemjöl

 1,5 dl grahamsmjöl 
1 tsk bakpulver

 Tryck ut degen i en pajform.

Blanda 2 dl cre'me fraiche, 0,5 dl socker

 1 ägg och 1 tsk vaniljsocker med 5 dl svarta vinbär.

Häll i fyllningen och grädda i 200 grader varm ugn i 30-40 min.

Lycka till!

Tack för titten och varmt välkommen tillbaka *ler*

Varma kramar

Carpe punctum

Dagens väder i Boliden : Mulet och regntunga skyar , + 10 ....men som sagt , det finns inget dåligt väder , bara dåliga kläder och det finns väder för alla slags göromål *blink*

Dagens affirmation :  Jag är lugn och fridfull .......

Kramkalas och bebis mys , lilla hjärtetgullet

 tyckte att det var både spännande och mysig då  

släktens yngsta kom på besök *ler*

Lilla Nelly är hennes namn , en förnöjsam

liten fröken är vad hon 'är och hennes stolta

föräldrar är min go´e svåger Peter och hans

sambo Katarina  , min go´a svägerska *ler*

När de åkt hem till sitt och det blev dax att

natta hjärtegullet , så låg vi och småpratade

lite om ditten och datten , så som vi alltid gör

de gånger  hon sover över här hos oss *ler*

Efter en stunds småptatande säger hjärtegullet :

" Min mimmi ä momo , min momo ä mimmi ......

miiiin miiimi .....natti natti "

Så slog hon sina små trida armar om min hals och

jag fick en lång och varm kram som värmde både

i själ och hjärta och så somnade lilla hjärtegullet

och sov så sött hela natten*ler*

Och nu är det dax för morgonmys tillsammans

 med hjärtegullet och teletubbies *ler*

Kan en tisdag börja bättre ??? *ler*

Tack för titten och varmt välkommen åter *ler*

Varma kramar

Carpe punctum

Dagens väder i Boliden : Mulet och regntunga skyar och +10 , med adra ord , ett perfekt inomhusmysarväder *ler*

Dagens affirmation : Jag kan inte mer än att göra mitt bästa och det är gott nog ........

Åsikter ska man ha och åsikter bör man ha och olika

åsikter än andra har man också  ....och det är bra ...

För tänk så trist det skulle vara om alla tyckte och tänkte

precis lika om allt , då skulle det aldrig bli några diskussioner

och tänk så trist det skulle vara att sitta vid ett bord babblandes

med en god vän över en mugg te/kaffe om man hela tiden

satt och höll med varandra och tycke exakt lika hela tiden .

Det skulle inte bli någon dialog utan det skulle bli en monolog ,

där den ena sitter och pratar och den andra sitter tyst och nickar

instämmande hela tiden ....så tråkigt ...

Nej vi behöver åsikter , allas åsikter är lika värdefulla och behövs

för att vi ska få en diskussion  , för att komma fram till något *ler*

Fast å andra sidan skulle det vara betydligt lättare för dem som styr landet

om alla tyckte som dem ...hur knasiga ideer de än la fram skulle folket nicka bifallande ....Så tråkigt det skulle vara och vilket trist samhälle vi skulle få ,

me å andra sidan  ,  så skulle vi ju inte veta av något annat om vi levde i

ett samhälle där alla tyckte och tänkte lika .....

Nej , åsikter är bra och åsikter behövs och vi har den turen att vi

lever i ett land där vi får ha åsikter ,  ett land där vi får tycka och tänka

 fritt utan rädlsla för att bli fängslade , torterade eller rent av avrättade för

våra åsikters skull ......

Vi har det bra här i svergie och vi ska värna om den fria åsikten ,

för det är en mänsklig rättighet att få ha en åsikt utan rädsla för

att mista sitt liv för sin åsikts skull tycker jag ......

Tack för ert besök och varmt välkommen åter *ler*

Varma kramar 

Carpe punctum

Dagen väderlek i Boliden : Regn och blåst +13,6  , som sagt , det finns regnkläder och man är inte gjord av socker som tur är ;D

Dagens affirmation :  Jag är full av kraft och styrka.......

Man har vänner , så har man vänner och så har man bekanta .....

 Vad är då  skillnaden på vänner , vänner  och bekanta ??

Jo vänner för mig.....eller riktigt nära vänner , är för mig dem som alltid

finns där i ur och skur , dag som natt och jag för dem ...men som man

ändå inte har daglig kontakt med ...ja det kan till och med gå dagar ,

veckor och ibland till och med år utan att man pratas vid eller träffas *ler*

Men då man väl gör det så är det som om tiden stått stilla och man

är tillbaka där man var då man sist sågs eller pratades vid  *ler*

Allt känns naturligt och avslappnad och man vet var man har varandra

och att man finns där för varandra då "skon klämmer" ...ja man finns ju där

för varandra annan tid också naturligt vis...men då det verkligen behövs

en vän så finns de alltid  där för en  *ler*

 Denna vänskap är en alldeles speciell vänskap , det är en vänskap som

har stötts och blötts , men som aldrig har brustit , just för att man har

ett mycket speciellt band mellan varandra...

(Det behöver givetvis inte vara en gammal vänskap för att man ska känna så eller ha dessa band mellan varandra  , det kan även vara en ny vänskap som känns precis som om det vore en gammal vänskap....om ni förstår hur jag menar ;))))

Detta är en vänskap som man känner sig fullkomligt trygg i , där man kan

dryffta sitt innersta och man vet att det stannar i tryggt förvar *ler*

Så har man vänner , ja de är också goda vänner , men man umgås mest

mer på ett ytligare plan , man träffas ofta och babblar om än det ena än det andra ,  man tycker om varandra och man trivs i varandas sällskap  , men man har inte riktigt de dära speciella banden mellan varandra , man blottar inte riktigt sitt innersta , inte för att man inte litar på dem....utan för att man helt enkelt inte känner för att göra det , man känner inte samma trygghet eller så inger de inte den  trygghetskänslan hos en ...men det kan trots det vara en

mycket nära vänskap *ler*

Så har man bekanta , man stöter ihop med varandra på affären , bussen eller

eller hos en gemensam bekant/vän ....man pratar en stund om väder och vind och lite andra artighetsfaser utbytes ....man tycker inte illa om varandra på något vis , men bekanskapen som man alltid först gör med alla man lär känna har aldrig vuxit och blivit något mer än en bekanskap ...

Det betyder inte att man inte har något gemensamt och det betyder inte heller

att man inte tycker om varandra ...utan det finns helt enkelt inget mer just i den bekanskapen som gör att den växer och blir till mer än en bekantskap ...konstigre än så är det inte *ler*

Jag har många bekanta , en hel del vänner och några få riktigt nära vänner ,

 jag tycker om dem alla , alla var och en på sitt sätt *ler*

Men en sak ska man komma ihåg , en vän är alltid inte den vän man tror att den är och en vän kan vara den man minst anar , därför ska man aldrig förkasta vare sig vänskapen eller bekanskapen ....för de kan vara förklädda änglar *ler*

Tack för besöket och  varmt välkommen åter *ler*

Önskar er alla och en var en riktigt mysig söndag ....

Varma kramar

Carpe punctum

Dagens affirmation :  Jag kan inte mer än att göra mitt bästa och det är gott nog ....

Vi har alla en liten röst inom oss som kallas för egot , egot talar

om för oss att vi inte duger , det är egot som trycker ner oss ....

Men då man väl har lärt sig att inte lyssna på denna nedvärderande

inre rösten och att ignorerar den , så tystnar den till slut ..... 

Den försvinner aldrig helt och hållet , den finns alltid där för  egot är

en del av oss  och den kommer hel tiden att göra nya  tappra försök att göra

sin röst hörd och så ett tvivlets frö av att vi inte duger som vi är ....

Det är upp till oss själva om detta frö ska få slå rot och gro.....vi har ett val ....

När egots röst väl har blivit tystat  och man slutar lyssna tills dess hesa och väsande stämma , så får äntligen den där milda och mjuka inre rösten ,  magkänslan eller vad man nu vill kalla den en chans att göra sig hörd , den kväver oss aldrig , den klankar aldrig på oss  , utan den talar om för oss att vi duger precis som vi är och att vi kan mer än vi tror ....

Den gör oss starka och stärker oss i att våga stå upp för oss själva , få oss att plocka av oss våra sociala maskar som vi satt upp i det sociala spelet i rädsla för att vi inte ska duga som vi är och bli omtyckta för dem vi är .....

Man kan inte bli älskad av alla , lika lite som man kan älska alla ,  man kan

inte vara alla till lags  utan att kväsa sig själv ....sitt sanna jag ....

Är det sociala spelet värt det ??

Inte för min del , duger jag inte som jag är , då får det hellre vara , jag vägrar

att vara någon jag inte är för att " passa in"  ...jag är den jag är i alla sammanhang ...varken bättre eller sämre än någon annan ,  jag är  helt enkelt mig själv  ...mitt sanna jag *ler*

”Egot är naturligtvis inte den du egentligen är. Egot är din självbild, din sociala mask, det är den roll du spelar. Din sociala mask lever på att bli omtyckt av andra. Den vill styra och lever på att ha makt, för egot lever i ständig rädsla för att inte duga.”  / Deepak Chopra

Så tysta egots röst en gång för alla och lyssna istället på ditt sanna jags röst ,

för det är den du är ...dit  unika jag och du duger precis så som du är  och gör du inte det ....ja då är inte dina vänner de vänner du trodde de var .....

Ha en bra dag och tack för besöket , välkommen åter *ler*

Varma kramar

Carpe punctum

Dagens affirmation :  Jag fyller min dag med acceptans och harmoni .............